거리조절의 기본은 무엇일까? 정답부터 말하면 '리듬'과 '감'이다.
먼저 리듬. 논의를 단순하게 하기 위해 퍼팅을 예로 들어 설명해보자. 퍼팅한 공이 굴러가는 거리에 영향을 미치는 요소는 공의 출발속도와 마찰계수다. 그린의 상태가 마찰계수를 결정하기 때문에 잘 관찰한 다음 공의 출발속도에 반영하면 된다. 따라서 가장 큰 요소는 공의 출발속도다. 빠르게 출발하면 멀리 가고, 천천히 출발하면 얼마 굴러가지 않아서 멈춘다.
그렇다면 공의 출발속도를 결정하는 것은 무엇일까? 임팩트 순간의 클럽헤드 속도와 반발계수다. 퍼터마다 고유한 반발계수가 있다고 생각하면 결국은 임팩트 순간의 클럽헤드 속도다. 즉 임팩트 순간에 클럽헤드가 빠르게 움직이고 있으면, 공이 빠른 속도로 출발하고 멀리 굴러간다.
그렇다면 임팩트 순간의 클럽헤드속도는 어떻게 결정될까? '속도=거리/시간', 즉 속도의 기본요소는 시간과 거리다. 한번에 두가지를 신경 쓰면 복잡하니 한가지만으로 정리를 해보자. 시간과 거리 중 하나를 고정시키면 되는데 해 보면 시간을 고정하는 것이 더 쉽고 편하다. 즉 스트록의 크기에 상관없이 일정한 시간에 스트록을 하는 것이다. 그것이 '리듬'이다.
종합하면 다음과 같다. 먼저 스트록에 걸리는 시간을 일정하게 만든다. 그러고 나면 클럽헤드가 움직인 거리, 즉 스트록의 크기에 따라서 속도가 달라지게 된다. 스트록이 커지면 클럽헤드 속도가 빨라지고, 공의 출발속도가 빨라지고, 공은 멀리까지 굴러간다.
이제 진짜로 중요한 질문이 남았다. 스트록에 걸리는 시간을 일정하게 하려면 어떤 연습을 해야 할까? 먼저 '메트로놈' 연습단계다. 스트록을 멈추지 말고 퍼터를 좌우로 계속 흔들어 준다. 이 때 마음속으로 '하나, 둘, 하나, 둘, 하나, 둘' 하는 구령을 붙여준다. 마치 악기를 연주할 때 메트로놈을 놓고 박자를 맞추는 것과 같다. 실제로 메트로놈을 켜 놓고 연습해도 된다. 악기상에서 쉽게 구할 수도 있고, 스마트폰을 사용하는 사람이라면 무료어플리케이션도 이미 많다.
메트로놈 연습이 잘되면 '점점 크게, 점점 작게' 연습 단계로 넘어간다. 일정한 리듬으로 계속 퍼팅 스트록을 하면서 그 크기를 점점 크게 했다가, 점점 작게 하는 연습이다. 2~3회 반복하고 나면 마지막으로 1cm짜리 퍼팅 스트록을 몇번 해보고 마무리를 한다.
이제 한번씩 퍼팅 스트록을 해 보면 된다. 크게도 해보고, 작게도 해보고…. 단 일정한 리듬은 반드시 지켜야 한다. 여유가 있다면 연습장에 가서 퍼팅 그린위에 올라가보자. 다양한 크기의 퍼팅 스크록을 연습해 보자. 단 마음속으로 일정한 리듬은 반드시 유지해야 한다.
그렇게 하면 무엇이 된 것인가? 이제 거리를 조절할 수 있는 바탕을 만든 것이다. 나쁜 소식과 좋은 소식이 있다. 나쁜 소식은 이제 겨우 바탕을 만든 것이기 때문에 거리조절을 위해서는 더 많은 것들을 해야만 한다. 좋은 소식은 이제 바탕이 만들어 졌기 때문에 새로운 연습을 통해서 더 완벽한 거리조절을 향해 나가는 일만 남았다. 둘 중에 어떤 소식을 들을 지는 골프CEO의 귀에 맡겨두겠다.
박경호 KPGS 헤드코치
[출처] MoneyWeek
먼저 리듬. 논의를 단순하게 하기 위해 퍼팅을 예로 들어 설명해보자. 퍼팅한 공이 굴러가는 거리에 영향을 미치는 요소는 공의 출발속도와 마찰계수다. 그린의 상태가 마찰계수를 결정하기 때문에 잘 관찰한 다음 공의 출발속도에 반영하면 된다. 따라서 가장 큰 요소는 공의 출발속도다. 빠르게 출발하면 멀리 가고, 천천히 출발하면 얼마 굴러가지 않아서 멈춘다.
그렇다면 공의 출발속도를 결정하는 것은 무엇일까? 임팩트 순간의 클럽헤드 속도와 반발계수다. 퍼터마다 고유한 반발계수가 있다고 생각하면 결국은 임팩트 순간의 클럽헤드 속도다. 즉 임팩트 순간에 클럽헤드가 빠르게 움직이고 있으면, 공이 빠른 속도로 출발하고 멀리 굴러간다.
그렇다면 임팩트 순간의 클럽헤드속도는 어떻게 결정될까? '속도=거리/시간', 즉 속도의 기본요소는 시간과 거리다. 한번에 두가지를 신경 쓰면 복잡하니 한가지만으로 정리를 해보자. 시간과 거리 중 하나를 고정시키면 되는데 해 보면 시간을 고정하는 것이 더 쉽고 편하다. 즉 스트록의 크기에 상관없이 일정한 시간에 스트록을 하는 것이다. 그것이 '리듬'이다.
종합하면 다음과 같다. 먼저 스트록에 걸리는 시간을 일정하게 만든다. 그러고 나면 클럽헤드가 움직인 거리, 즉 스트록의 크기에 따라서 속도가 달라지게 된다. 스트록이 커지면 클럽헤드 속도가 빨라지고, 공의 출발속도가 빨라지고, 공은 멀리까지 굴러간다.
이제 진짜로 중요한 질문이 남았다. 스트록에 걸리는 시간을 일정하게 하려면 어떤 연습을 해야 할까? 먼저 '메트로놈' 연습단계다. 스트록을 멈추지 말고 퍼터를 좌우로 계속 흔들어 준다. 이 때 마음속으로 '하나, 둘, 하나, 둘, 하나, 둘' 하는 구령을 붙여준다. 마치 악기를 연주할 때 메트로놈을 놓고 박자를 맞추는 것과 같다. 실제로 메트로놈을 켜 놓고 연습해도 된다. 악기상에서 쉽게 구할 수도 있고, 스마트폰을 사용하는 사람이라면 무료어플리케이션도 이미 많다.
메트로놈 연습이 잘되면 '점점 크게, 점점 작게' 연습 단계로 넘어간다. 일정한 리듬으로 계속 퍼팅 스트록을 하면서 그 크기를 점점 크게 했다가, 점점 작게 하는 연습이다. 2~3회 반복하고 나면 마지막으로 1cm짜리 퍼팅 스트록을 몇번 해보고 마무리를 한다.
이제 한번씩 퍼팅 스트록을 해 보면 된다. 크게도 해보고, 작게도 해보고…. 단 일정한 리듬은 반드시 지켜야 한다. 여유가 있다면 연습장에 가서 퍼팅 그린위에 올라가보자. 다양한 크기의 퍼팅 스크록을 연습해 보자. 단 마음속으로 일정한 리듬은 반드시 유지해야 한다.
그렇게 하면 무엇이 된 것인가? 이제 거리를 조절할 수 있는 바탕을 만든 것이다. 나쁜 소식과 좋은 소식이 있다. 나쁜 소식은 이제 겨우 바탕을 만든 것이기 때문에 거리조절을 위해서는 더 많은 것들을 해야만 한다. 좋은 소식은 이제 바탕이 만들어 졌기 때문에 새로운 연습을 통해서 더 완벽한 거리조절을 향해 나가는 일만 남았다. 둘 중에 어떤 소식을 들을 지는 골프CEO의 귀에 맡겨두겠다.
박경호 KPGS 헤드코치
[출처] MoneyWeek
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